몸과 마음을 치유하는 마사지 효과

현대인의 삶은 스트레스와 긴장의 연속입니다. 이러한 일상에서 벗어나고자 하는 사람들에게 마사지는 최고의 대안이라고 할 수 있습니다. 마사지는 단순한 육체적 피로 회복을 넘어서, 정신적인 안정과 심리적 트라우마 치유에도 큰 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 마사지를 통해 얻을 수 있는 다채로운 효과와 그 기전, 그리고 마사지 받기 전후 주의사항 등을 상세히...